비만 치료는 단순 체중 감량에서 벗어나, 감량 과정에서 근육을 얼마나 유지하느냐가 핵심 기준으로 떠오르고 있습니다. 근육은 기초대사량과 혈당 조절에 중요한 역할을 하기 때문에, 근손실이 클 경우 건강 저하와 요요현상 위험이 커질 수 있습니다.

특히 GLP-1 계열 치료제 확산 이후 식욕 감소로 인한 섭취량 부족과 활동량 감소가 겹치며 근감소 이슈가 부각되고 있습니다. 실제로 감량 체중 중 일정 비율이 제지방 감소로 나타난다는 연구도 보고된 바 있습니다.

이에 따라 체중 감량 시에는 충분한 단백질 섭취, 규칙적인 근력운동, 적절한 감량 속도 유지가 중요하며, 수면 부족이나 좌식 생활 등 근손실을 유발하는 요인 관리도 필요합니다.

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